Удастся. ув. Маззи - там фокус. Надо..Сообщение от Mazzy
Вскочить. Толчком ног вперёд.
Станете падать вперёд - отбалансируйтесь.
Суть в том - чел может ВЫПРЫГНУТЬ даже
из сидя жопой на полу. Лишь бы ступнями
прочно стоял на земле. И.. Ступни - предельно
близко были к жопе )
Суть - выход ПРЫЖКОМ. Ага?
С места. Ага?
У меня не получается.
Мне просто даже так не сложиться: когда я сажусь на пятки, то коленки оказывются прямо под подбородком. А грудь, а живот куда девать?)))
Нинаю. У меня курсантки с пятым номером -
чудесно выпрыгивали.
А коленки при этом вместе быть должны? Если не вместе - встаю легко, а если вместе - пробовала прыжком - я падать начинаю не вперед, а назад, выравниваюсь конечно, но на месте не удерживаюсь - делаю несколько шагов назад.
Пока интерес есть - буду пробовать дальше)
Да куда там выпрыгивать, если даже попу приземлить не получается(((
Блин. Правда - в первый раз - с пинка под
копчик.
Мдя. ув. Инти - тогда представьте, что вот
Вы сели..
А Вас некий майор, сука, солдафонише!
Пинает носочком десантного ботинка - да..
В самое нежное снизу! И не Попу! Ржуууу
И пятки, и коленки - всё вместе должно быть.
Тест на дебильность пройден?
Я себе даже представить такого зверства не могу)))
А сейчас так вообще смеюсь и даже присесть толком не могу от смеха!
Да ладно!Тест на дебильность пройден?
Вам такой комплиментище наш гвардии майор отвесил, а вы - дебильность...
Вместе должны быть коленки, ув. Маззи )
Что ж до интереса - дык и йа вожусь с инвалидками,
покамест у меня интерес есть.
А так.. К Пингвинам, нах!
Я их еще и поотжимаццо попросилаНу ты даешь, Юля)) Физкультминутка среди рабочего дня?)
Любо-дорого посмотреть
Зато любопытное отжимание показали. Встаешь попой кверху, типа треугольником (попа - вершина). Как можно дальше на ноги, ступни на полу, головой - касаться пола. И потом как бы ныряешь вперед, распрямляя тело, голову вверх в последний момент, когда тело уже как в обычно позиции для отжимания.
Фишка в том, чтобы головой низко к полу, тогда совсем другие мышцы чувствуются.Когда головой высоко, тогда не трудно.
---
Насчет физкультминутки - у нас тут спортзал есть, туда же и ходим, так что насчет спорта заходит разговор иногда.
Кстати, сейчас вспомнила, похожее упражнение нам коллега показывала, когда на йогу ходила. Тоже тут же в офисе
Последний раз редактировалось Enigma; 30.10.2012 в 20:10.
Ув. Джубал, вы разводите всех, как детей. Раз коленки и пятки вместе, то встать с попы не выйдет, это по типу:
"...Теперь вернемся к опыту с вставанием сидящего человека. Центр тяжести сидящего человека находится внутри тела, близ позвоночника, сантиметров на 20 выше поясницы. Проведите отвесную линию из этой точки вниз: она пойдет под стулом, позади ступней. А чтобы человек мог стоять линия эта должна проходить между ступнями. Значит вставая, мы должны либо податься грудью вперед, перемещая этим цетр тяжести, либо же подвинуть ноги назад, чтобы подвести опору под центр тяжести. Обычно мы так и делаем, когда встаем со стула.
Я.И. Перельман "Занимательная физика"
Спасибо Вам и за Ваш интерес, и за терпение, и за доброе снисхождение к нашим капризам.
У меня не всё пока получается, но я стараюсь.
Однако, с пинка - выходит, ув. Лелька. Потом -
уже сами встают.
А разводка в той же степени, что и с тем,
что нормальному мужику коитум нужен ну..
Раза четыре в неделю. Ну ладно - три.
Вам не желается в это верить? Это ВАШИ -
проблемы.
Вам не желается верить во вставание с приседа
на Попу? И это ВАШИ проблемы.
И увы - они одного плана.
У Вас - нет ТЕЛА. Одни "высокие переживания'.
Но умоляю - не рассказывайте телесным -
что может тело.
Но! Что Вы нарвётесь однажды на принебрежение
телом, его возможностями и НУЖДАМИ -
Вам гарантирую, ув. Лелька.
Пока же - сладких Вам "духовных" иллюзий.
Такие дела.
Но умоляю - не рассказывайте телесным -
что может тело.
Долбилась вечером, долбилась... Выпрынуть из сидя попой на полу, и ступни и коленки вместе при этом - получается. Но у меня вопрос: как не сесть, но ПРИсесть? Если голень длинная? Может, я чего не догоняю? Просто получается, точка опоры в присяде переносится таки на попу, иначе она (попа) выше остается пяток. А при выпрыгивании - обратно на ступни, и - да, легко при этом вперед завалиться. Не так?Суть в том - чел может ВЫПРЫГНУТЬ даже
из сидя жопой на полу. Лишь бы ступнями
прочно стоял на земле. И.. Ступни - предельно
близко были к жопе )
Присесть - означает, что ступни остаются
вместе и полотно укоренены.
То есть - стоят на земле полностью, ув Леона.
А вот не "плюхаться" при этом на Попоньку -
Вы научитесь ещё через месяцок.
И сама удивитесь. Что именно присели )
Такие дела.
Я не о духовных иллюзиях, а о законах физики. Пусть тогда "телесные" и со стула встать попробуют.
Ура)) то есть можно научиться)) Щас еще поделала. Колени "выезжают" если вперед, то не плюхаешься, а просто часть веса (немного, но все-таки) куда-то в район попы перемещается, но основа вроде в пятках. Или таки весь вес должен быть распределен в ступнях? вот я дотошная
В идеале - вес по всей ступне, ув. Леона.Ура)) то есть можно научиться)) Щас еще поделала. Колени "выезжают" если вперед, то не плюхаешься, а просто часть веса (немного, но все-таки) куда-то в район попы перемещается, но основа вроде в пятках. Или таки весь вес должен быть распределен в ступнях? вот я дотошная
Но то - уже "полное укоренение". Это уже -
хороший пилотаж. Покамест - делайте, равно
удаётся.
Коли тело полагать "сферическим перельманом
в идеальном вакууме", ув. Лелька - Вы и..
Ходить не сможете. Не шутка. Модель ходьбы
создана совсем недавно. До того все мат-
модели - в эксперименте падали.
Прямохождение было теоретически невозможно.
Ох и ржуууу
Наше тело - сложнейшая динамическая система,
ув. Собеседники. Настолько сложная система,
что тончайшей игрой своего баланса - может
творить "немыслимое" с точки зрения модели
из отрезков, соединённых шарнирами.
Спасибо, ув.Джубал)
У меня еще вопрос: на разогнутую правую кисть опираться не могу, вообще разгибание после травмы ладьи полное невозможно. На кулаках отжиматься - кисти не оченно потом приятно выглядят. (но зато не больно) Я придумала браться за гантельки и так отжиматься. Чет не могу въехать: гантели при этом параллельно туловищу лучше располагать или перпендикулярно? параллельно если - то так труднее отжаться.
В идеале, наверное, надо и так и эдак)))
Ума ни приложу, ув. Леона. Делайте, равно
Вам уютно. Мне не смоделировать на себе (
А в практике не было таких курсантов.
Так что - на Вас и поучимся :p
Начну тогда с того, что полегче пока) Потом буду посмотреть и добавлю разнообразия)))
Спасибо!
Оттренировала, в общем, коллектив)))))
Хм.. надо попробовать)Зато любопытное отжимание показали. Встаешь попой кверху, типа треугольником (попа - вершина). Как можно дальше на ноги, ступни на полу, головой - касаться пола. И потом как бы ныряешь вперед, распрямляя тело, голову вверх в последний момент, когда тело уже как в обычно позиции для отжимания.
Фишка в том, чтобы головой низко к полу, тогда совсем другие мышцы чувствуются.
У нас спортзал только в психотерапевтическом отделении, для пациентов. Интересно, сотрудников туда пускают?Насчет физкультминутки - у нас тут спортзал есть, туда же и ходим, так что насчет спорта заходит разговор иногда.
Кстати, сейчас вспомнила, похожее упражнение нам коллега показывала, когда на йогу ходила. Тоже тут же в офисе
Мне почему-то удобнее выпрыгивать именно вверх, с руками за головой, а не вперед. При выпрыге вперед с руками впереди - спина норовит ссутулиться и мышцы ее не работают на выпрыг. А когда ровно - весь корпус работает.
Перельмана не трожьте, идеального вакуума не бывает-есть идеальный газ и просто вакуум, ладно, рассказывайте тут им дальше-на статику количество часов все равно сокращено давно, так что условия равновесия тел не все помнят. А встать с жопы с плотно прижатыми ступнями не выйдет, ибо прямая, проведенная через центр тяжести, пройдет через ту же жопу, а не через площадь, ограниченную ступнями.Разве только что приложить усилия и перенести вес вперед-но сидя на жопе ровно так не выйдет. А с пинка вставали-потому что действовала внешняя сила. А вообще мне все равно. Нравится попирать законы физики-пожалуйста, я не адепт, в конце концов. Все равно катимся мы к мракобесию. Одной каплей больше, одной меньше-какая разница...
Бррррр, ув. Лелька... А Вы не учитываете ускорение, что получает тело за счет силы мышц, связок?
