Вот и умница. Найди ломы и плац. ДухиСообщение от Энни
справляются - и ты не развалишься.
Как станет в голове замыкать - хватаешь
вязанку ломов и метёшь плац.
И это не шутка, Энни.
С остальным - посмотрим через денёк.
И учти. Не прошу тебя сто раз отжаться
ОТ ПОТОЛКА.
Всё, равно для слабосильных. Подметать.
Нельзя заменить ломы и плац на что-то другое?
зубочисткой плитку в ванной, ваткой подъезд вымести - что угодно
Просто даже если я найду два лома - найти плац достаточного периметра в малолюдном месте сложно - нужно ехать как минимум за 15 км до автодрома (ближе нет площадок), пока доеду уже все замыкание пройдет. И уйти куда-то без мужа очень проблематично.
Суть - немедленно выполнить тяжёлую и
монотонную физическую работу, Энни.
Именно - тяжёлую, в буквальном смысле.
С тяжестями, но чтоб не надорваться и -
был нагружен весь торс.
Хорошо, как насчет того, чтобы набрать несколько ведер воды в ванной, донести до кухни и вылить там в раковину? Ну так ходить набирать, причем набирать так чтоб до края было не больше милиметра держа ведро на весу, нести неспеша полное ведро на кухню, не расплескав, поднять и вылить, а потом по новой? только надо знать, не меньше скольки ведер принести чтоб наверняка был эффект, а не организм хитро притворился что отпустило?
Ведро дома есть вот такое , стандартное
я просто иногда набираю с его помощью воду в бак отстояться для аквариума и даже два ведра наполнить и принести на кухню - ощутимая нагрузка. Думаю, ведер тридцать меня вымотали бы не меньше плаца.
ЗЫ затрудняюсь сходу сказать сколько именно литров влазить, нашла инфу что от 9 до 15 по стандартам. т.е. одно ведро с водой около 10 кг весит.
Тоже годится. Энни - но коли реально аффект
припирает - значит, надо вместо люминия
идти грузить чугуний.
Но так, чтобы работал весь торс и непременно
ещё и на скрутку. Понимаешь?
Ну вот представь, как вязанкой ломов ты
что-то подметаешь.
Вот такая работа торса и нужна. Ага?
Да.
Я думаю тогда с ведром можно прогуляться с 5 этажа до 1 и подняться назад? так же не пролив ни капли.
Один вопрос: если я научусь контролировать аффект (думаю, это задание на то и направлено), то в наших ссорах просто будет отсутствовать аффект, завершающий аккорд. Я научусь правильно реагировать на нападения мужа? в такие моменты он или сам перестает контролировать себя (по крайней мере утверждает это), или намеренно льет все что приходит в голову.
Один метод я использовала - вы рекомендовали кому-то (Ралу, помнится) на манипулятивные заявления отвечать в лоб признанием в том, в чем обвиняют.
Если муж долбит "другие девушки так не делают, а ты делаешь!" я спокойно отвечаю - вот такой уникум тебе достался. как-то стухает на миг. Потом, правда, наковыривает новые доводы. Так и действовать - соглашаться со всем, что говорит? Но он тогда начинает выдалбливать обещание что я больше так делать не буду.
Я кстати и рада не делать то, что он требует и практически все высказанное за год делать перестала. Но каждый раз у него срабатывает новое и он каждый раз предъявляет новые требования.
Давайте позже, милая Энни.. Видите ли..
Мне представляется, что путь к равновесию -
лежит в самом человеке, но не в манипуляциях.
Посудите сама - сколько вот к примеру, я -
знаю манипулятивных техник? Жутко, верно?
Но!
Готов поклясться, с 20-ти лет в ЧАСТНОЙ моей
жизни.. С близкими моими - их не употреблял.
Все ответы - всегда внутри нас самих.
..Человек дерётся только с самим собою ©
Иначе - он либо бьёт сразу и насмерть,
либо уходит. Выходя из ситуации.
Понимаете, Энни?
Да. Ок, работаю по порядку, сначала аффекты, потом погляжу с высоты ведерного просветления на свое поведение и на те ситуации.
Лия, очень-очень рада вас видеть в теме! Прошу прощения что не сразу ответила - решила в максимально чистом виде изложить сначала то, что было в выходные. Отвечаю.Эничка, я тут
Как думаете, а что могло бы вас остановить на пути к окончательному избавлению?
Может быть очередное травмирующее событие в моей жизни, повлиять на происшествие которого я не в состояниии.
Ну например травмы от развода можно избежать не рассматривая развод вообще как вариант.
А травмы от смерти например кого-то из близких избежать не возможно, если не дай бог такое случится.
Важно скручивание торса, динамическое.
Вы косили луг когда-нибудь, Энни?
Ну.. Пусть бы перекладывайте ведро из
руки в руку на каждой ступеньке.
Ага?
И по поводу этого:Иначе - он либо бьёт сразу и насмерть,
либо уходит. Выходя из ситуации.
в момент конфликтов я всегда чувствую две крайности - сначала я хочу уйти от конфликта, пусть мы помолчим, обдумаем все, пусть может в разных местах, вдали друг от друга, пусть на это уйдет много времени - в голове колотится именно "уйти".
"уйти" мне не позволяют, говорят что любой уход - это подрыв доверия, предательство и т.п. Если настаиваю - удерживают физически, хватая за выдающиеся части тела и при необходимости насильно усаживая/кидая куда-либо. В такие моменты я обычно спокойно предупреждала "Если еще хоть раз тронешь - я отвечу, и буду драться пока ты меня здесь не выстелишь и не перебьешь мне все что можно, но трогать меня вот так я тебе не позволю" И я правда готова драться, кусаться, бить не задумываясь о том что могу приячинить боль, и готова к ответным ударам. Правда, силы не равны, и я это прекрасно понимаю в такие моменты. Соображаю четко.
А вот описанный случай аффекта как раз и вылился из того, что я запретила себе 1) кричать на мужа 2) пытаться уйти от ситуации 3) ударить его что есть сил
Я в этом очень четко уверена.
Хотя я уверена что в том, что цитировала вы имели ввиду другое - полный уход от человека, с которым связаны такие моменты. Разве попытки не считаются?
Да.
Нет. Имел ввиду - уход из ситуации, Энни.
Из ВОВЛЕЧЁННОСТИ в неё.
Чуть позже - напомните, надо будет нам
с Вами освоить Драйв Созерцания.
Через недельку напомните.
Хорошо. Спасибо вам за участие.
Чуть позже я напишу все мысли, которые успела обдумать пока находилась в состоянии после терапии. Много чего надумала так-то.
знаете, Энни, а здесь я увидела, что вы словно в себе уверены,а в будущем-нет.
Так и есть скорее всего.
А откуда берется она, уверенность в будущем?
Никаких негативных настроений вчера не наблюдала. По приезду домой бодро принялась за уборку, готовку, потом читала.
Настроение ровное и умиротворенное. На ужин впервые в жизни захотелось чего-то "правильного" чтоли, кушала просто рис с курой без шкурки, не добавляла никаких соусов, только петрушки свежей чуток. Елось вообще по-другому, каждая рисинка смаковаласьПравда, ближе к ночи ощутила легкий голод - ужинала без хлеба, но я отвлекла себя от него.
Задумала возить в машине пакетик с орешками, так как не завтракаю и не обедаю - нет аппетита и привычки, и к концу дня чувствую слабость. Думаю. несколько грамм орешков пойдут на пользу, тока не могу определиться какие именно купить. вот, как то так...
Еще вопрос для уголка к уважаемым консультантам..
Я фантазерка жуткая...
К примеру, я могу легко увидеть изображение животного, или лицо в незначительных узорах на стене, или от подтеков на краске, или отшелушившейся штукатурке. Дорисую незначительный штрих - и получается очень похожий образ. Показываю если кому-то кто рядом в тот момент - тоже замечают, только удивляются как я так его сразу вижу.
Дома у меня несколько пятен "дорисовано" как надо, вчера еще одно нашла пока в тубзике сидела
Это нормально или отклонение?
Это нормально, отклонение, скорее, когда
иначе.
Более того, некоторые народы, вроде др. греков,
едва ли не поклонялись таким людям.
Но! Равно с любыми явлениями адекватной
психики - с этим надо уметь обращаться.
То есть - не распространять этот дар богов -
на область эмотива, область отношений..
А то ведь и в Полифеме можно увидать
Одиссея.
А в Шикельгрубере - диктатора, а не хладного
политика. Которому просто не повезло.
у меня нет точного ответа...
мне кажется, быть уверенным или неуверенным в будущем, это значит жить там, мечтами или страхами. и пропускать настоящее.
"будет день, будет пища"(с).
а вот быть в настоящем и при этом быть готовым к поворотам будущего, это уже из детства тянется.
Я в последнее время кстати много работаю на эту тему.
Видимо прохожу с опозданием этап отказа от идеалезации к принятию реальности.
Что для идеалиста смерть, то реалисту нормально
В продолжение предыдущего поста...
Как-то импульсивно пришел в голову образ - каждому заблуждению моему в прошлом можно в шутку подобрать картинку-гробик или могилку. Чтоб цветочков так много было, не страшно и немного грустно. Ну вот как в детстве птичек и жуков хоронили с цветными стеклами и цветочками в песке
Подбери и представь. С комментами - кто
и что там покоятся.
Сдюжишь?
Сочини достойные эпитафии и надгробья.
Это будет правильно, Энни.
Мной овладевает какое то неприятное ощущение, какое-то предчувствие беды которую я могу накликать если буду гробы подбирать. Суеверное что-то. Попробую пересилить. Нужно немного времени.
К чему ж непременно хоронить в землю, а?
Хороший костёр из драгоценных стволов,
или кому - и из речного плАвника, не пойдёт?
Что ж за варварство - коли хоронить, то -
непременно плоть червям на закуску?!
Христиане, млять (
