Ревность

[inquisitivo]

Здравствуйте! В душе накипело и уже не могу держать это внутри. Начну с предыстории. Мой муж встречался несколько лет с одной девушкой. Они расстались. Потом встретились мы, у нас закрутилось. Сейчас мы женаты и у нас растет дочка. Но я не могу перестать его ревновать к бывшей. Знаю, что они общаются, возможно, видятся. У нее есть бойфренд сейчас.
У нас нормальные взрослые отношения, мы хорошо ладим. Но на душе все равно бывает неспокойно. Может это из-за того, что я боюсь это все потерять? Из-за чего вообще появляется ревность? Что мне делать со своей ревностью? Устала. Хочется вздохнуть спокойно и отпустить это чувство.

[Чуда]

Знаю, что они общаются, возможно, видятся.

С какой целью?

[lialiabi]

как правило, ревность возникает от страха потерять любовь. Когда в отношениях все хорошо, этот страх возникает от недооцененности себя самой, не хватает веры в себя, что уникальная, что замечательная, что достойна любви. Попробуйте почувствовать любовь к себе, свою неповторимость, важность для себя самой, свою любовь к мужу, почувствуйте как даете ему свою любовь, как она окутывает Вас. Делайте это регулярно, увидите, как все улучшиться. Еще хорошо не гнать от себя мысли и переживания, а погрузиться в них, только сделать это сознательно, прожив всю эту боль до конца, Вы не будете ей больше ТАК терзаться.

[Джубал]

как правило, ревность возникает от страха потерять любовь.

Только не "любовь", ув. ЛиаБи ) Стабильность
семейной системы. "Любовь" - пустой термин,
в него - разные люди вкладывают совсем
разный инсистент.

Ревность же - переживание, направленное на
защиту семейной системы от вторжения извне.

Действительного или же мнимого. Как -
любое сохранительное переживание - база
ревности - гнев. В норме - на угрожающий фактор,
чаще - на партнёра, в патологии - на себя.

В этом смысле не столько надо "любить" себя,
сколько - сменить поведение в отношении -
себя. То есть - в простейшей реализации -
ухаживать за собой, делать себе приятности )

Заклинания же "йа себя люблю", "йа лучшая" -
редко приводят к цели, чаще же, создав некую
иллюзорную уверенность - при реальном -
обострении отношений - только усугубляют
проблему.

[inquisitivo]

С какой целью?

он такой человек, что плохо не расставался, поддерживает дружеские отношения.

[inquisitivo]

наверное, все от недостатка общения с людьми извне. я в декрете 1,5 года, вот и накручиваю себя. я люблю себя, люблю семью нашу, ухаживаю за собой, в протертых и страшных вещах дома не хожу, выгляжу всегда хорошо.
обостряется все именно когда у него начинается, что, мол, давай я схожу на этой неделе куда-нибудь в 3 или 4 раз. раздражает, что я дома должна одна сидеть без помощи. все понятно, я мама, я должна за ребенком следить. но иногда начинает казаться, а вдруг не с друзьями идет, а с женщиной, или еще что. это обычно проходит, но начинается именно после этого.

[lialiabi]

Вы опять себя вините. Если Вы действительно любите себя, почему не поговорить с мужем, не рассказать, что Вам неприятны его встречи с другой женщиной, что Вам необходима его помощь, возможно Вы хотите вместе с ним выходить куда-нибудь (найти почасовую няню не проблема)? Главное ни кого не винить (ни его, ни себя), говорить и искать варианты удобные обоим.