помогите избавиться от агрессии и неуверенности в себе

[ВЕРОНА]

здравствуйте.мне 22 года.помогите мне пожалуйста разобраться в себе!избавиться от агрессии и боязни общения с людьми,от неуверенности в себе.страх общения у меня с детства.я постоянно со всеми конфликтую.одни не так посмотрели,другие не то сказали.последние 3-4 года стало еще хуже.сейчас у меня подрастает сынок и я всерьез начинаю за него бояться.я боюсь травмировать его психику своими срывами.я пыталась копаться в себе,но ничего не помогает.подскажите пожалуйста ,что мне делать.

[Snusmumrik]

Здравствуйте. А по каким причинам вы сейчас срываетесь? Что вызывает агрессию?

[ВЕРОНА]

раздражителями являются и близкие,и совершенно незнакомые люди.косые взгляды(хотя быть может они мне только кажутся),старая бабушка с которой мы живем.и если с утра такое настроение,то выводит из себя просто все окружающие предметы(чайник не включился,машинка швейная не шьет и т.д)весь день трясутся руки.

[Snusmumrik]

Вы пробовали пообщаться с неврологом очно?
Сколько лет сыночку? Какие у вас отношения с мужем? Вы работаете или в декрете? Есть ли у вас время отдохнуть, заняться собой?

[ВЕРОНА]

дошло до того,что я не могу гулять с ребенком.если на игровой площадке много детей и родителей,мне кажется ,что все как то не так смотрят.что я плохо одета или ребенок.я краснею,теряюсь,это перерастает в агрессию.

[ВЕРОНА]

не пробовала.сейчас финансовые трудности,да и ребенок всегда со мной(оставлять не с кем,а в садик еще не ходит)с мужем разводимся.на работу смогу выйти только когда в садик отдам сына.отдохнуть к сожалению времени нет.только прогулки с ребенком(от которых еще хуже становиться)

[Лия Принцесса]

Верона, обратите внимание на вопрос про очного специалиста - невролога и т.п.

[Snusmumrik]

Ндя.., крепитесь Я думаю, в вашей ситуации многие чувствовали бы себя не в своей тарелке, но свою и ребенкину нервную систему нужно бы поберечь. Неврологи есть в большинстве бесплатных поликлиник. Если дело доходит до физических проявлений тревоги, имхо, надо проконсультироваться с врачом.
Почему разводитесь?
Ваши родители не могут помочь? Бабушка совсем старенькая, может, она сможет подменить вас на прогулке?
Вас есть кому поддержать: возможно, не родные, а подруги?

[ВЕРОНА]

я к сожалению не имею сейчас такой возможности,поэтому сюда и пишу.

[ВЕРОНА]

дело даже не столько в деньгах,сколько в отсутствии свободного времени.родителей у меня нет,а бабушке почти 90.с ней и на 10 минут страшно оставлять ребенка.свекровь вообще в психушке лежит. с мужем развожусь потому что он пьет и ребенком совсем не интересуется.на подруг надежды нет.одной поведала о своих проблемах и вовсе перестали общаться.
неуверенность в себе и боязнь общения у меня с детства и я не знаю как с этим бороться.при встрече с человеком я краснею и несу всякую чушь.поэтому стараюсь быстрее уйти.я предполагаю,что агрессия может как то связана быть с неуверенностью в себе.

[Snusmumrik]

Я понимаю, что легко сказать.... но нужно искать варианты... Обратиться в социальные службы, чтобы помогли устроить ребенка в сад, попробовать найти общий язык с соседями, пообщаться ближе с кем-нить из мамочек на площадке, чтобы со временем можно было выручать друг друга, когда нужно срочно сделать что-нить: посмотреть за двумя детками.

[ВЕРОНА]

спасибо.

[Snusmumrik]

Верона, расскажите о своем детстве, как вы думаете, что могло сделать вас неуверенной в себе?
И о том, как вы начали жить самостоятельно, как познакомились с мужем.

[ВЕРОНА]

пыталась понять ,но не могу.возможно отсутствие общения с детьми.мать умерла когда я маленькая была,с отцом они развелись сразу после родов.так с бабушкой и дедушкой жила.потом дед умер.в садик я не ходила.гулять меня не выпускали практически.если отбегала куда-били.так детей я только в школе и поведала можно сказать.бабушка очень нервная,сколько помню себя она всегда на всех кричала,оскорбляла.на мать ,на сестру,на меня...а теперь вот и на сына моего,что приводит меня к стрессу.отдельно я так и не жила.бросить не могу ее.с мужем познакомила подруга.прожили очень мало-всего три года.жили так же с моей бабушкой(что наверняка принесло свой вклад в его запои)но из за развода я не переживаю.моя задача вырастить здорового человека.но это возможно только изменившись,а как я не знаю

[Лемминг]

раздражителями являются и близкие,и совершенно незнакомые люди.косые взгляды(хотя быть может они мне только кажутся)

ув.ВЕРОНА, а перечислите всех своих обидчиков? Вот тех людей к которым вы испытываете/испытывали злость, гнев, обиду?

[Лия Принцесса]

я к сожалению не имею сейчас такой возможности,поэтому сюда и пишу.

Ув. Верона, вам обязательно нужно посетить врача в реале. Боюсь, что без него помощь в формате форума будет крайне низкой, если не нулевой.

[ВЕРОНА]

спасибо,да наверное действительно нужно к специалисту все же.