Сообщение от
Джубал
Итак, для слабосильной команды ))
Коли на даче, точно есть штыковая лопата,
Иринк. Пусть она будет АКМ с примкнутым
штык-ножом, договорились?
Потом станем ею интересные штуки выде-
лывать.
Итак. Без утяжеления на спине, но держа
оружие над макушкой - руки можно сги-
бать, главное - на голову не класть чере-
нок -
пятки вместе. Прыжок теперь вперёд но-
ги врозь. Затем - прыжок вперёд ноги сом-
кнуть. И так пять раз, считая первый.
На пятом ноги должны оказаться врозь )
Теперь - не выпуская автомата - кувырок
вперёд, и встать - не касаясь земли ру-
ками. Ноги вместе.
Так - полный круг около дома. Утром на
восходе, перед обедом и на закате.
Сдюжишь, Иринк?