здравствуйте
просьба помочь в ситуации:
45 лет, мужчина, почти не пью, курю, рост 182, вес 84 ,женат.
последние полгода почти каждый день, вернее каждую ночь самостоятельно просыпаюсь около 3 ночи , иногда в поту.
пробовал варианты: молоко с медом на ночь - иногда работает, корвалол после пробуждения ночью (почти гарантированное засыпание через час) , встать и работать до утра - часов в 5-6 жуткая сонливость и следующий день коту под хвост.
пока единственный подходящий вариант - ложиться очень поздно, но вставать надо рано и сна не хватает.
и да, почти пропал секс.
реальных снотворных не пил, стремаюсь я их.
помогите советом.
заранее спасибо