Здравствуйте.
Прочла об интересном, на мой взгляд, упражнении И.Адмиральской и М.Зосимовой, описанном в журнале "Наша психология", сентябрь 2010.
Цель: почувствовать себя цельным, ценным и живым.
Суть: создать определённое настроение для встречи со своим внутренним ребёнком.
Вспомнить один из счастливых дней детства, восстановить мысленно обстановку, настроение.
Далее - вернуться в настоящее, увидеть мысленно себя в детстве, пообщаться с собой, поиграть, поговорить.
Решила попробовать сделать. В первый день просто ничего не получилось, при мысли о себе в детстве разревелась.
Сегодня решила попробовать ещё раз.
Не получается. Не смогла вспомнить такого дня. Не смогла увидеть себя. Отвлекаюсь.
Почему не получилось?
С фантазией вроде не плохо.
Сказать, что детство было безрадостное - не могу, обычное.
Но увидеть себя совсем маленькой, лет до 7 и вспомнить счастливый день не получилось.
Что делаю не так?