Не помню уже, правда.
Просто вспомнила и фсе... Вспомнила цифирку на весах...
Не причина. Но факт. Хочу быть такой, как хочу.почему плохо-причина? ну вот если внутри себя спросить...
А мне говорят, что это загоны.
Но ведь я хочу. Мне ведь плохо.
Дяяяя!!!! Спасибо, солнышко!бушь с нами "один-два" каждый день делать в теме "похудительная"?=)
Не злись на меня, истеричка я (((
Та я не злюсь))ты фто...
ну значит..с этого дня нас уже 4..кто будет каждый день отписываться про успехи-и неуспехи..там мона и йогой заниматься, и пресс качать и всё что угодно..если ты найдешь интересные ролики для начинающих-желающих подтянуть попу там..или бока убрать..то была бы очень благодарна=)
есть еще идея делица рационом..ибо физ.нагрузка тогда полезна, когда есть помощь организму в виде "правильной" еды..салатики там, кефирчики, творожки..не знаю..а то по себе знаю-жор наступает, после физ.нагрузок..голова начинает болеть..(ну у меня лично)..поэтому поступление самого важного и необходимого надо блюсьти
вот это да..нать написать будет..что сколько времени должно пройти ДО и ПОСЛЕ
у меня трабл с физ.нагрузкой..ибо голова сразу начинает болеть..головокружения,обмороки и прочая "радости" моей кровеносной системы..поэтому прежде чем я начинаю что-то делать, я осознаю, что потом будет плохо..=( Но правильное питание, надеюсь...поможет преодолеть трудности...плюс определенный объем жидкости для моих сосудиков..
у тебя приливает кровь в голову и не кружится голова? может это у всех так..0_о
У меня обморок был только один раз, но тогда я реально перезанималась плюс не могла ничего есть второй день.
А так, у меня все отлично.
Как звездочки перед глазами начинаются, я останавливаюсь.
Но это редко бывает. Особенно в последнее время.
У меня в последнее время ощущение, что мне вообще мало заниматься столько, сколько я занимаюсь.
Тебе, если плохо становится, заниматься надо по чуть-чуть. Как только организм адаптируется к нагрузкам, головокружения должны пройти.
По чуть-чуть приучай организм к тому, что будешь его "пытать" нагрузками.
Быть того не может. Ни один диетолог такой глупости не скажет. Психотерапевт тока если.
Динамику как отслеживать?
У меня нет основания не верить цифиркам. Вот в чем проблема.И говорят, это самое главное условие - учиться воспринимать себя,с вое тело, а не верить цифиркам на шкале.
Я так понимаю, у Юльченки с этим самая главная проблема.(
Это про которую?Про другую пока умолчу))))
В кабинете у врача. Сразу получая и массу тела, и сотношение мышечной, жировой тканей и воды в организме.
Ты не хочешь вместо покупки весов все-таки сходить в диетологу? Думаю, по деньгам это будет даже дешевле.
Я не это имела в виду, Юль. Ты веришь цифрам больше, чем своим глазам, зеркалу, своему восприятию себя.У меня нет основания не верить цифиркам. Вот в чем проблема.
Это уже не хороший признак, имха.
Самую главную.Это про которую?
Ну, вот мне Джубал посоветовал взвешиваться несколько раз в день.
Как я буду это делать в кабинете у врача? По нескольку раз в день в кабинет к врачу ходить?
К диетологу сходить не хочу. И покупать весы тоже.
У меня мои есть. Мне их хватает.
Цифры подтверждают то, что я вижу, увы.Я не это имела в виду, Юль. Ты веришь цифрам больше, чем своим глазам, зеркалу, своему восприятию себя.
Это уже не хороший признак, имха.
А озвучить?Самую главную.
Юль, а оно мне надо, а? Я что, белены объелась?
Если на ком взгляд секунду задержится, я могу пофиксить, хорошая у него фигура или не очень.
А вес зависит от кучи факторов, и пара складок на спине - не показатель. Может, у него кости тяжеленные. Или, наоборот, очень легкие.
Так что, плюс-минус 15 кг.
Ну и зря. Могла бы увидеть динамику, как улучшается фигура, меняется размер.Сантиметр у меня есть, специально покупала. Только я редко им обмериваюсь.
Ну, а вдруг?
Это я к тому, что при желании можно определить вес на взгляд.
Но тем не менее, предположить-то можешь.Если на ком взгляд секунду задержится, я могу пофиксить, хорошая у него фигура или не очень.
А вес зависит от кучи факторов, и пара складок на спине - не показатель. Может, у него кости тяжеленные. Или, наоборот, очень легкие.
Так что, плюс-минус 15 кг.
Это верно...Ну и зря. Могла бы увидеть динамику, как улучшается фигура, меняется размер.
Не, спасибо!
Я говорю - плюс-минус 15 кг.Это я к тому, что при желании можно определить вес на взгляд.
Только нафиг кому это надо?
Идет по улице девушка навстречу.
Парень думает: "Фигурка - супер!", а не "Пляяяя, а интересно, сколько она весит? 56 кг? Или 57,5?"
Лично я, если чо предполагаю, то здоров человек или нет. По совокупности признаков.Но тем не менее, предположить-то можешь.
Угу. Я тебя очень удивлю, когда скажу, что маленькие, на вид щупленькие азиаточки, серьезно занимающиеся БИ, весят за 100 кг?Это верно...
По ним никогда не скажешь.
А ты мне тут за вес по ушам спагетти катаешь.
Хорошо, если он так подумает. А если так: "Пляяя, а интересно, сколько она весит? 56 или 90?"
Удивишь... Не может человек выглядеть щуплым и весить больше 100 кг.Угу. Я тебя очень удивлю, когда скажу, что маленькие, на вид щупленькие азиаточки, серьезно занимающиеся БИ, весят за 100 кг?
По ним никогда не скажешь.
А ты мне тут за вес по ушам спагетти катаешь.