Тогда это не экзотика, а травля. Если сказать сочувствую, то это ничего не сказать. И это тоже приходится заедать. Юль, ты не шуми, в твоей шкуре правда многие не были, понять реально трудно. Но здесь-то тебя любят. Уже немало.Документы спрашивают. Не на каждом шагу, но спрашивают.
Доброе утро,а вы попробуйте меньше уделять,внимание себе любимой!
Орешки купила?
А чё завидовать? Купи и запеки с лимончиком.
На гарнир - отварной рис без масла и овощи.
Зеленый чай.
Вот тебе диетическая еда.
Если есть умеренно, но полноценно и каждый день - не будет качелей "обжираюсь - голодаю".А я борюсь с обжорством. поэтому мой рацион на сегодня - грецкие орешки в умеренных количествах.
Ты к язве желудка, что ли, стремишься? Не советую, это больно.
На выходных я всегда готовлю. Есть и время, и простор для творчества. Так что, возможно, попробую запечь)))
Тут фактор не только от качества еды, увы. Объяснить рационально, зачем мне сладкое при нервах, я не могу.Если есть умеренно, но полноценно и каждый день - не будет качелей "обжираюсь - голодаю".
Мне кажется, она так и так у меня будет, диету-то я нарушаю...Ты к язве желудка, что ли, стремишься? Не советую, это больно.
Дело в том, что я сладкое вообще не люблю. Но когда злюсь, нервничаю, переживаю... Самое оно. Так и хочется.
А калорийность-то нарушена.
Вот и приходится потом устраивать разгрузку.
Курага, финики, чернослив, изюм, бананы, манго. Всё полезно и сладкое.
А перед сном - стакан горячего молочка.
Диета не имеет смысла. Пожизненно её никто не выдерживает. Рано или поздно все соскачивают. И тогда их разносит как незнамо что.Мне кажется, она так и так у меня будет, диету-то я нарушаю...
Нужен образ жизни. С полноценным натуральным питанием. Тогда "диета" - какбэ не диета.
Кстати... не сочтите меня дурой и мазохисткой, но порой мне кажется, что я не хочу, чтобы у меня желудок проходил. Когда обострения - это, конечно, больно. Очень больно, на стену от боли лезешь и чувствуешь себя потом без сил.
Но это, возможно, единственный фактор, который сдерживает меня при нарушениях.
Я говорю себе: пофиг на фигуру, ты хоть о здоровье подумай.
И начинаю в красках вспоминать боль эту.
Энтузиазм по части нарушений заметно уменьшается.
Опять у меня косяки с цитатами ((((
Я сухофрукты вообще ненавижу. Я в детстве изо всех булочек выковыривала изюм...
Молоко-отличная идея)))
А бананы очень калорийны. Больше картофеля.
Мне при нервах хочется именно шоколад почему-то, причем молочный (((
К здоровому образу жизни и стремлюсь...
пофла я *работать* )))
Ближе к вечеру-ночи, если что, отвечу.
зы. Уря, через час у меня будут грецкие орешки )))
Мне плохо ((( Господи, как мне плохо..
что случилось?
На весы я встала. Дура.