Ну... наверное, можно так сказать.
Я испытываю краткосрочный восторг, когда нарушаю диету. Потом этот восторг сменяется самобичеванием, ненавистью к себе, желанием как-то наказать себя за это.
Совесть мучает долго потом...
От самобичевания я восторга не испытываю, только огорчение.
Спасибо всем за разговор. Я бы еще посидела с вами, но... пора. Спасибо за разговор.
Если у вас будет желание, завтра обязательно еще пообщаемся...
Ёжка, спасибо за мнение. Я думаю, что диета - это способ стать лучше. Для меня. Способ начать себе нравиться. Способ стать такой, как мне надо.
Нарушения происходят от слабой силы воли. Мне не доставляет мазохистского удовольствия себя ругать за совершенный поступок, но... я сама себе мешаю достичь результата. А из-за отсутствия результата страдаю.
Я виновата только в этом, наверное.
Еще дополнить хотела, Ёжка. Объективно есть повод заботиться о фигуре. Я склонна к полноте. И сейчас моя фигура меня не вполне устраивает.
Если я брошу диету, я превращусь в то, чем я была в прошлом году.
Нет, это никак не должно произойти. Иначе это будет конец света.
Не совсем поняла- в чём именно ваша вина заключается?
Как ощущения?Тогда сегодня я опробую)))
Забота о фигуре- что вы вкладываете в это понятие? Недокармливать организм?Еще дополнить хотела, Ёжка. Объективно есть повод заботиться о фигуре. Я склонна к полноте. И сейчас моя фигура меня не вполне устраивает.
Если я брошу диету, я превращусь в то, чем я была в прошлом году.
Нет, это никак не должно произойти. Иначе это будет конец света.
И чем же вы были в том году?
Наверное стоит попросить Юлю, меню опубликовать, а то ведь, для кого диета - пол салатного листа в день и гость риса, а кому и пол поросенка невыносимо голодно, как дедушке Крылову например ))))) Так , глядишь, общего понимания прибавится
В том, что у меня нет никакой силы воли... Даже от самого банального, от ненужной еды отказаться не могу. Слабая сила воли.
К сожалению, так и не попробовала. Но обязательно попробую.Как ощущения?
Заниматься спортом и не есть то, чего нельзя.Забота о фигуре- что вы вкладываете в это понятие? Недокармливать организм?
Совсем не обязательно недокармливать, главное, не перекармливать...
Страшной жирной ленивой уродиной ((((И чем же вы были в том году?
Да у меня собственно сама простая желудочная диета.
Ничего жирного, жареного, сладкого.
Мучное, газированное и т.д. тоже нафиг.
Вареное мясо, рыба, салаты со сметаной.
Алкоголь иногда (ну, люблю я его), кофе чисто когда прям умираю.
А так... Все, что нельзя, все исключается.
Калорийности придерживаться стараюсь. У меня там нормы посчитаны.
Ну, и все, собсна...
Вся диета.
Сегодня встала на весы и офигела. Сказалась-таки коробочка конфет.
Но кг туда-сюда это уже 5 месяцев неизменно. Так что думаю, за неделю прогоню свыше. Однако все равно неприятно.
банальность сча скажу которую ты знаешь и которую тебе и тут наверняка говорили (33 страницы влом читать)....
Покуда ты воспринимаешь "диету" как "диету" ты будешь ее нарушать и будешь продолжать самобичевание... Диета это по определению лишение, жертва... Рацион свой как обычное питание воспринимать надо бы, тупо есть здоровую пищу и уделять этому процессу внимания не больше чем опорожнению мочевого пузыря,
а не как о диете о еде думать, для того чтобы удовлетворение получать от другиг вещей...
Ради чего ты терпишь лишения, ради чего на жертву идешь? Чтобы себе нравиться? Почему для того чтобы себе понравиться ты должна жертвы приносить? Без жертв ты себе нравиться не можешь?
Понятно.... а почему со сладким и мучным-то так строго? сдоба не рекомендована, свежевыпеченное не рекомендовано... а так-то - почему б нет...
И со сладким тоже... Шоколад при ГЭРБ не рекомендуют, но иные варианты сладкого в умеренных количествах вроде вполне разрешены...
Может, у тебя излишне низкоуглеводная диета получается?.. это само по себе может быть некомфортно...
Для женщин от 20 до 30, с преимущественно сидячим образом жизни колеблется от 2200 до 2400 в сутки, если есть задача снизить вес, достаточно сократить суточную норму на 300, 400.
В настоящее время, словом "диета" принято называть различно вида голодовки.Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи. Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная Диета)
ИМХА Юля как раз говорит о диете как о рациональном питании. Плюс у неё есть рекомендации гастроэнтеролога (если я правильно помню) соблюдать лечебную диету.