Сообщение от
vasylysa
Да я выполняю.Вообще,я в юности занималась легкой атлетикой,так что такое лечение воспринимаю на "ура". Обруч и приседание помогают вернуть форму,что очень кстати. Упражнение Кегеля я делаю, но редко, для них мне нужно сосредоточиться, а спокойных минут 20 не всегда нахожу.
Выполняю чуть меньше недели - они дисциплинируют, возможно поднимают самооценку,чувствуешь себя здоровее. От них только плюс.
Но мысли не изменились.Возможно меняется отношение к этим мыслям, оно становится более поверхностное,как то так...