Здравствуйте.
Мои проблемы начались летом 2010 года.Я ехала в автобусе на учебу.Настроение было прекрасное,погода хорошая,но неожиданно я почувствовала слабость,голова закружилась,сознание затуманилось.Дышать стало тяжело,руки свело.Как назло автобус встал в пробку.Мне стало очень страшно я не знала что со мной.Когда я приехала в институт и начала разговаривать с однокурсниками,я поняла что у меня это не получается.То есть я могла говорить,но почему то мои мысли и слова не совпадали,а половина слов и названий предметов вообще вылетели из моей головы.После этого у меня появился панический страх автобусов.Когда я ехала в них у меня начиналась паника,сводило руки.В результате в институт я ездить перестала,т.к. на парах меня тоже начало трясти,перед глазами бегали мошки,руки потели,я не слышала что говорят преподаватели и думала лишь о том как поскорее уйти домой. Вообщем на занятия я не ходила, с работы уволилась и стала сидеть дома.Там я чувствовала себя в полной безопасности и не боялась ничего.Но стоило мне выйти на улицу и у меня сразу появлялись непонятные страхи и недомогания.Просидев дома полгода и ничего не делая я решила устроиться на работу.Она требовала постоянного передвижения по городу-хотела справиться с боязнью общественного транспорта.По началу все было хорошо,вроде и автобусы были уже не так страшны,но в один день опять все стало плохо.Я ехала на работу.Вдруг у меня неожиданно свело руки и челюсть.Я кусала губы и не чувствовала их.Дышать было тяжело, голова кружилась,стало очень страшно за себя казалось что я сейчас упаду в обморок.в голове путались мысли я опять начинала забывать слова.Часа через два все прошло само собой.НО после этого жутко болела голова.Такие приступы продолжались раза 4 и я опять уволилась с работы из-за боязни что приступ опять произойдет со мной.опять сидела дома полтора месяца.Ничего не хотелось я считала себя какой то никчемной.Мне было стыдно перед родителями за то что я не работаю и не учусь,перед друзьями за то что стала меньше общаться,перед молодым человеком за то что он выслушивает мой бред про то как мне плохо непонятно отчего.С первого сентября я пошла в институт. Первую пару отсидела нормально,на второй опять началась паника без особых на то причин.Захотелось поскорее оказаться дома.Извините что так много написала,просто реально я уже не знаю где искать помощи.Я понимаю что мне нужно учиться,работать а я не могу этого делать из-за своих страхов.Ну а так как я ничего не делаю я чувствую себя виноватой и бесполезной.Помогите справиться со страхами и вести нормальную жизнью
психологический форум, психологическая помощь на портале, помощь психолога онлайн
Сообщение от ksuyshkaaa
