RSS лента

Ренессанс

Паническая атака

Оценить эту запись


Ув. Джубал ув. участники форума! Приятно сделать первую запись в дневнике с сообщения что сегодня избавилась от панической атаки связанную с лестницами которые мучили меня 16 лет!!

Мне известно, что чтобы избавиться от панической атаки, нужно найти самую первую причину, первый стресс, при котором произошло запечетление негативного события и которое не помнится - ушло в подсознание. Результатом становится беспричинный страх, который проявляется у всех по-рпазному ... Это такое, дилетанское мое описание. .

Долго искала причину, перебирала варианты, уже где-то глубоко родилось понимание, что связано с мужскими близкими фигурами. Если бы я не написала последние события прошлого, связанного со статусным, но гнилым партнером, жить бы мне с этими ПА вечно.

Первую ПА всегда помнила, когда мама переехала в другой город всей семьей... там много неприятных моментов, не буду описывать . .. связывала ситуацию когда находилась на лестнице стадиона с детьми в двух руках, где дочку подруги чуть не раздавили о стальные перильные рассекатели - становилось легче, но все было не то.

Именно написание поста о статусном моем гнилом партнере, сдвинуло эту многолетнюю проблему с мертвой точки.
Можно начать с того, что расставаться мне тяжело (надеюсь что теперь уже было тяжело). Сцена расставания и прощания всегда вызывала детские воспоминания как отец уходил из дома и я больше его никогда не видела.
Этот мч, старше меня на 14 лет, конечно же вызывал во мне дочерние чувства. Приезжал в командировку и останавливался у меня. Когда это произошло первый раз, и ему пришла пора уезжать - мне было невыносимо. Я не показывала виду, знала, что не люблю, и не понимала, что со мной, почему так сложно расставаться, как навсегда. Я работала на крупном предприятии, мне нужно было попасть в головной офис к бухгалтеру, он приезжал именно на наше предприятие. Я поднималась по лестнице и думала о том, что может быть он еще не уехал и я еще встречу его сейчас тут на лестнице .. и в этот момент почувствовала дурноту, села на корточки, посидела 1-2 мин. и все прошло.

Сегодня поднимаясь по лестнице из метро, я думала о том, что образы отцов, всяких дядек их заменяющих, и самих их мне нафик сдались. Тут вспоминаю опять этого гнилого, ту старую историю на летстнице, в шее отпускает. И о, чудо. Выхожу из метро и никаких негативных проявлений. Не поверила. На работе есть лифт, поднимаюсь на 3 этаж чаще на нем. Решила проверить - нет. ничего больше нет!! Это просто какая-то цепочка воспоминаний, которая не должна была нарушаться во времени, которая тут и произошла ... Спасибо вам всем! За то что послушали, за то что услышали. За то что поговорили, сама бы я так и варилась бы в своих умозаключениях.

Отправить "Паническая атака" в ВКонтакте Отправить "Паническая атака" в Одноклассники Отправить "Паническая атака" в Facebook Отправить "Паническая атака" в LiveJournal Отправить "Паническая атака" в Закладки Google Отправить "Паническая атака" в Мой Мир@Mail.Ru

Категории
Без категории

Комментариев

  1. Аватар для Shining Steel
    Поздравляю!
  2. Аватар для Ренессанс
    Спасибо!
  3. Аватар для Гретхен
    C дневником Вас ув Ренесанс
    Если честно никогда не слышала о таком способе избавляться от панических атак и он мне кажется несколько странным...
    Но я не психолог конечно
  4. Аватар для плющ
    Я поднималась по лестнице и думала о том, что может быть он еще не уехал и я еще встречу его сейчас тут на лестнице .. и в этот момент почувствовала дурноту, села на корточки, посидела 1-2 мин. и все прошло.
    а он должен был Вас спасти?

    Панические атаки чем то выгодны-как пишут
  5. Аватар для Aquarry
    Поздравляю, ув.Ренессанс.
  6. Аватар для Kreslava
    Почему Вы называете панической атакой страх лестниц? ПА- другое. Это когда психика плюется вегетатикой в попытке переварить непереваримое.
  7. Аватар для Ренессанс
    у меня официальный диагноз панические атаки ув. Креслава. Я не понаслышке знаю что это такое. Психика плюется вегетатикой - замысловато. Ни с того ни с сего вдруг начинает колотиться сердце, кружиться голова и я начинаю задыхаться. Продолжается от 1 до 2 минут, знаю бывает более длительно. Затем все проходит. Все нужные анализы пройдены - экг, рэг, эхо - грамма. Все в норме. Даже снимала экг под нагрузкой, в момент приступа, приборы ничего не зафиксировали - беговая дорожка в горку
    А почему вы сомневаетесь в моих словах?
  8. Аватар для Ренессанс
    Цитата Сообщение от Гретхен
    атак и он мне кажется несколько странным...
    Спасибо, ув. Гретхен! я вроде не о способе
    Вы про то, что нужно найти первопричину?
  9. Аватар для Lumina
    Цитата Сообщение от Kreslava
    Почему Вы называете панической атакой страх лестниц? ПА- другое. Это когда психика плюется вегетатикой в попытке переварить непереваримое.
    Креслав, чё другое?
    Ув.Ренессанс, ПА могут иметь (имеют) связь со страхом осуждения..
  10. Аватар для Ренессанс
    Цитата Сообщение от Пшепшеслава Пшебежинская
    а он должен был Вас спасти?

    Панические атаки чем то выгодны-как пишут
    Он должен был вернуться и не уезжать. Подсознательная манипуляция здоровьем, мне же плохо, ты же не можешь меня бросить. По-видимому сегодня лестница и отказ от возврата выдернули из этого состояния ... сама еще боюсь, все или не все
  11. Аватар для Ренессанс
    Цитата Сообщение от Aquarry
    Поздравляю, ув.Ренессанс.
    Спасибо, ув. Aquarry
  12. Аватар для Гретхен
    Цитата Сообщение от Ренессанс
    Спасибо, ув. Гретхен! я вроде не о способе
    Вы про то, что нужно найти первопричину?
    Ну да
    Я что-то сомневаюсь что человек без как максимум гипноза, как минимум терапевта способен найти "точку запуска"
    Да что там сомневаюсь - уверена что нет
    Так выйдет какая-нибудь надстройка рационализации или просто кайфовая нарциссическая рефлексия
  13. Аватар для Ренессанс
    Цитата Сообщение от Lumina
    Креслав, чё другое?
    Ув.Ренессанс, ПА могут иметь (имеют) связь со страхом осуждения..
    Насколько мне известно причины могут быть разные преразные, похожи только проявления. И еще мне говорили, что ПА это разновидность невроза. Ув. специалисты поправьте, если что не то говорю ... Я много искала информации на эту тему, пишу то что удалось отыскать и сопоставить со своими ощущениями
  14. Аватар для Ренессанс
    Цитата Сообщение от Гретхен
    Ну да
    Я что-то сомневаюсь что человек без как максимум гипноза, как минимум терапевта способен найти "точку запуска"
    Да что там сомневаюсь - уверена что нет
    Так выйдет какая-нибудь надстройка рационализации или просто кайфовая нарциссическая рефлексия
    Как же без специалиста? А 3 года групповой терапии, и индивидуальная которая не закончилась? Эта тема обсуждалась неоднократно, просто результат только появился, звеньев связанных с мужскими фигурами не хватало... я много еще чего не написала, подтверждающего, что именно папу, именно вернуть надо было
  15. Аватар для Гретхен
    Цитата Сообщение от Ренессанс
    Как же без специалиста? А 3 года групповой терапии, и индивидуальная которая не закончилась? Эта тема обсуждалась неоднократно, просто результат только появился, звеньев связанных с мужскими фигурами не хватало... я много еще чего не написала, подтверждающего, что именно папу, именно вернуть надо было
    Так у Вас сейчас ИДЕТ групповая или индивидуальная терапия?
  16. Аватар для Ренессанс
    индивидуальная, терапевт в отпуске, что не так, ув. Гретхен?
  17. Аватар для Kreslava
    Цитата Сообщение от Ренессанс
    у меня официальный диагноз панические атаки ув. Креслава. Я не понаслышке знаю что это такое. Психика плюется вегетатикой - замысловато. Ни с того ни с сего вдруг начинает колотиться сердце, кружиться голова и я начинаю задыхаться. Продолжается от 1 до 2 минут, знаю бывает более длительно. Затем все проходит. Все нужные анализы пройдены - экг, рэг, эхо - грамма. Все в норме. Даже снимала экг под нагрузкой, в момент приступа, приборы ничего не зафиксировали - беговая дорожка в горку
    А почему вы сомневаетесь в моих словах?
    То, что Вы описали сейчас- и есть вегетативное проявление ПА. Органика, сами пишете, что в норме. Почему засомневалась? Потому что Вы писали только про страх лестниц. 1-2 минуты- Вам еще повезло
    Даже испугаться не успеваешь
  18. Аватар для Ренессанс
    Ну да, короткие, повезло. Просто пока лестницу не пройдешь, снова и снова начинается
  19. Аватар для Гретхен
    Цитата Сообщение от Ренессанс
    индивидуальная, терапевт в отпуске, что не так, ув. Гретхен?
    Да все хорошо милая Ренесанс, что ж Вы сразу
    Просто как не специалист участвовать в обсуждении и анализе ситуации, поперек терапии я естественно не могу
  20. Аватар для Ренессанс
    , я просто испугалась. Участие на форуме для групповой терапии я "выношу", а про индивидульную - не знаю. Знаю одно, что пользы много от форума получила Некоторые задачи - общаться, не напрягаться - это и много еще чего, чего в обычной жизни очень дозированно, и пока навыки получишь, столько дров наломаешь... Спасибо ув. Лиат, что была общая тема, где можно было все это осуществить
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - ребенок после развода | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot
Digital Point modules: Sphinx-based search