RSS лента

Джучи

Бросаю курить?

Оценить эту запись
Часов 40 уже не курил. А до этого неделю по 3 сигареты в день после обычной пачки в день.
Совершенно ВДРУГ. Не собирался и не думал.
Вдруг почему-то вот решил утром возле дома не покурить, потом проходя через курилку на работе, потом чаю вместо сигареты налил подумать и т.д.
А потом уже азарт пошел - ну ка глянь, держуся! ))))

Голова - "снег кружится, летает, летает..." )))
Засыпаю на ходу. Сколько пытался не курить - 2 вещи самы сложные: ситуативная привычка - покурить перед тем как сесть в машину, покурить проходя мимо курилки, покурить вынося мусор и тд.
и вот это вот состояние - сосуды без никотина расширяются и итак проблемный у меня приток крови к голове видимо ослабевает совсем. Я конечно не силен в медицине, но наблюдения за собой именно к таким выводам приводят.

Отправить "Бросаю курить?" в ВКонтакте Отправить "Бросаю курить?" в Одноклассники Отправить "Бросаю курить?" в Facebook Отправить "Бросаю курить?" в LiveJournal Отправить "Бросаю курить?" в Закладки Google Отправить "Бросаю курить?" в Мой Мир@Mail.Ru

Категории
Без категории

Комментариев

  1. Аватар для Александрия
    Вот когда перестанете "срок" отсчитывать и бросать даже во сне, значит уже точно- бросили
    Бросайте- бросайте ) к чему Вам проблемы со здоровьем, жёлтые зубы и неприятный запах изо -рта, ув Александр?
  2. Аватар для Джучи
    Цитата Сообщение от Александрия
    к чему Вам проблемы со здоровьем, жёлтые зубы и неприятный запах изо -рта?
    Спасибо за поддержку, Ида.
    Но меня к сожалению пугать бесполезно. Мне "пряник" нужен. Вот как "вкурю" ))) какие бонусы от некурения, тогда действительно есть шанс что справлюсь.

    Пока основной пряник - супруга будет офигительно счастлива если я не буду курить. Это главный драйвер отказа.
  3. Аватар для Тиаре
    Нет ничего проще, чем бросить курить… я уже 100 раз бросал(c)
  4. Аватар для Александрия
    Цитата Сообщение от Тиар
    Нет ничего проще, чем бросить курить… я уже 100 раз бросал(c)
    - Класс!
  5. Аватар для Александрия
    Цитата Сообщение от Simon
    Спасибо за поддержку, Ида.
    Но меня к сожалению пугать бесполезно. Мне "пряник" нужен. Вот как "вкурю" ))) какие бонусы от некурения, тогда действительно есть шанс что справлюсь.

    Пока основной пряник - супруга будет офигительно счастлива если я не буду курить. Это главный драйвер отказа.
    100%эффект- это когда ради себя любимого, а если для кого-то, хотя бы для счастья супруги то, это совсем не прочно...
    А какие юонусы есть у здоровья, ув Александр? Да и потом может быть сочтете необходимым в зал побежать, т.к. обычно после "бросания" попровляются))...Хотя муж бросил, поправился и говорит, что без вредных превычек, после спорт зала, я начну его ревновать, так что ради моего спокойствия в спорт зал он не ходит))...
  6. Аватар для Джучи
    Цитата Сообщение от Александрия
    100%эффект- это когда ради себя любимого, а если для кого-то, хотя бы для счастья супруги то, это совсем не прочно...
    А какие юонусы есть у здоровья, ув Александр? Да и потом может быть сочтете необходимым в зал побежать, т.к. обычно после "бросания" попровляются))...Хотя муж бросил, поправился и говорит, что без вредных превычек, после спорт зала, я начну его ревновать, так что ради моего спокойствия в спорт зал он не ходит))...
    Ага, игривые отмазы я тоже придумывать умею. )))
    Но у меня как раз таки все наоборот. Я уже полгода как хожу в спортзал, 3 месяца обливаюсь по утрам. Бросать курить это как бы очередной шаг на пути. Но фикус в том, что как раз не ощущаю я положительного эффекта для здоровья в отличие от спорта и обливаний. Пока только сильнее голова кружится без никотина. У меня есть пример деда, который курил по 2 пачки примы каждый день и умер от явно не связанной с курением болезни в 80 лет. Поэтому мне и нужно убедить себя в наличии вкусных пряников, а иначе ради чего лишать себя такого удовольствия?
    я сейчас в сигаретах больше не физиологический вред нахожу, а психологический. Не смотрели фильм сколько-то-там сигарет? Запомнилась фраза оттуда, что сигаретами при общении мы защищаемся друг от друга, отгораживаемся, избегая близости с людьми.
  7. Аватар для Александрия
    Не знаю, что Вам ещё сказать, у меня только вопрос возник: А зачем вам понадобилось задуматься об этом- о том чтоб бросиь курить?Всё нормально же и здоровые тоже умирают...
    Ещё у меня ощущение, Вы как будто на перпутье "Курить нехочу бросать", ведь кроме вас никто не найдёт столько плюсов, сколько Вам нужно... и пряник за Нужное решение, тоже не дадут))
  8. Аватар для Джучи
    Почему задумался? Потому что как бы весь здравый смысл говорит, что курить - причинять вред себе. Не мочь отказаться от причинения вреда себе - слабость. А слабости я могу прощать, но не могу с ними смиряться.
    Получается что куря я не нахожусь в мире с собой только от самого факта, что не могу бросить.
  9. Аватар для Александрия
    Значит бросить курить чтоб почувствовать себя сильным? А если принимать свои слабости, это не сила?
  10. Аватар для Леонис
    Хочется поддержать вас, Саймон!
    Видела в сети счетчики: "Не курю времени столько то, денег съэкономлено столько-то".
  11. Аватар для Джучи
    Цитата Сообщение от Александрия
    Значит бросить курить чтоб почувствовать себя сильным?
    Да да, вот именно так.
    Цитата Сообщение от Александрия
    А если принимать свои слабости, это не сила?
    Это уже потом, когда и сил и времени уже не так много останется. Лет после 60ти )))
  12. Аватар для Джучи
    Цитата Сообщение от Leonis
    Хочется поддержать вас, Саймон!
    Видела в сети счетчики: "Не курю времени столько то, денег съэкономлено столько-то".
    Спасибо, Leonis.
    Каждая поддержалка - +1 укор совести если сорваться.

    Про экономию супруга как раз анадысь говорила - надо тебе себя награждать за успехи с неупотреблением. Пока не очень придумал - чем.
  13. Аватар для Lumina
    Тоже бы пожалуй не отказалась бросить курить, если б ррраз и все..,
    На предмет супервредности , ув.Наг говорил в теме про полюбить себя....и о том, что никотин не встраивается в обменные процессы.
  14. Аватар для Джучи
    Не подскажешь тему, Люмин? Интересно почитать.
  15. Аватар для Леонис
    Цитата Сообщение от Simon
    Спасибо, Leonis.
    Каждая поддержалка - +1 укор совести если сорваться.

    Про экономию супруга как раз анадысь говорила - надо тебе себя награждать за успехи с неупотреблением. Пока не очень придумал - чем.
    Саймон, мы как-то с мужем посчитали, что если человек бросает курить, за год он может насобирать на отпуск. Небольшую поездку. Супруга ваша права -подумайте, чем вы можете вознаградить себя.
  16. Аватар для Lumina
    Цитата Сообщение от Simon
    Не подскажешь тему, Люмин? Интересно почитать.
    ivezha.ru/threads/24017.html?p=1320831&viewfull=1#post1320831
  17. Аватар для Джучи
    Цитата Сообщение от Leonis
    Саймон, мы как-то с мужем посчитали, что если человек бросает курить, за год он может насобирать на отпуск. Небольшую поездку. Супруга ваша права -подумайте, чем вы можете вознаградить себя.
    К сожалению я курил не такие дорогие сигареты. Всего на 40 евро в месяц.
    Но вот подумал - давно не решаюсь себе купить наушники взамен вышедших из строя. Те что хочу стоят 50. К получке 10 ноября как раз получается сумма. )))
  18. Аватар для Джучи
    Цитата Сообщение от Lumine
    ivezha.ru/threads/24017.html?p=1320831&viewfull=1#post1320831
    Спасибо, Люм.

    Знпачительно чаще алкоголизм, наркомания - это когда человек себя любит нетрезвым значительно сильнее. чем себя трезвым. Когда себя трезвым он не любит, а себя нетрезвым - любит.
    Как только он поллюбит себя трезвым. он туда уже не вернется
    Как же сказано хорошо. Вот я кажется поэтому совершенно вдруг остановился курить. Именно остановился, а не бросил.
    Мне жутко нравится это дело, но я перестал нравится себе курящим.
  19. Аватар для Lumina
    Цитата Сообщение от Simon
    Спасибо, Люм.
    Можно мне не спасибо, а объяснение, почему получилась сЦылка, а не активная ссылка ?
  20. Аватар для Джучи
    А вставляла как? процесс по пунктам опиши.
© Все права защищены. iVezha.ru, 2008-2016 - онлайн психолог | На этом форуме по психологии можно получить бесплатную помощь психолога, консультацию психотерапевта онлайн. | Powered by vBulletin™ | Copyright © 2013 vBulletin Solutions, Inc. | Перевод: zCarot | Digital Point modules: Sphinx-based search