Сто дней радости
"Гениальную в своей простоте встретил идею на просторах ЖЖ, да простит мне автор - не помню уже где.
Сто дней радости
Надо каждый день записывать радости, случившиеся в течении дня. В течении ста дней. Это совсем не трудно, по крайней мере у меня проблем пока не возникает. Пятый день у меня сегодня.
Единственно, я не стал выкладывать свои радости на всеобщее обозрение, не из застенчивости, а просто потому что не представляю, кому они могут быть интересны.
Другое дело - сама идея, или, если угодно, техника.
Присоединяйтесь!
Добро пожаловать в компанию радостных!"
Шикарная идея от моего ЖЖ френда, Августовича (augustovich)! Отличная самотерапия. Единственное, я бы отмечала не просто пассивную радость (вот солнце выглянуло и у меня настроение поднялось) - это скучно. Я бы ежедневно отмечала итоги на пути к нескольким целям. И искала бы радость в мелочах и крупном на пути достижения к этим целям. В принципе, на автомате это делаю регулярно, но идея вести дневник - еще круче, т.к. позволит быстрее притянуть наши цели.
Ведь то, на что ты обращаешь внимание - становится твоей судьбой.